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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.5kg 57kg 44% (あと6.5kg) 161cm 63.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年08月18日

  • つよチャン

    チョココーンブレーク 100
    卵納豆ご飯、煎餅、おっとっと 450
    刺身、餃子、ご飯 350
    おでん、煎餅、アイスカフェラテ 200

    カロリー合計:13:12
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