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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 46.6kg 45kg 54% (あと1.6kg) 154cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

 » 
2016年08月18日

  • Erry

    これ以上減らすにはかなりの我慢が必要だ

    今より太らないように気をつけよーっと!!

    カロリー合計:13:29
    •  
    • コメント6件
    • はむ子 はむ子 いろいろトライして今の自分にピッタリのダイエット方法見つけましょうね〜
      (ˊ̱˂˃ˋ̱)
      2016.08.18 13:35
    • sakana sakana
      "追い込み過ぎると
      辛くなっちゃうから
      とりあえず現状維持!"
      っていう期間も
      必要ですよね^^
      焦らず気長に も大切ですね♪
      お互い頑張りましょうー!
      2016.08.18 22:06
    • Erry Erry > はむ子さん
      なかなか長続きするのがなく模索ちゅーです(´・Д・)」
      2016.08.19 01:34
    • Erry Erry > sakanaさん
      私頑張りすぎるとすぐ爆発します笑‼︎
      適度に楽しんで、辛くなりすぎない程度に節制するとこのぐらいが限界かもです(*_*)
      2016.08.19 01:37
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは(*^^*)
      お久しぶりです!
      お互い頑張りましょうね☆
      2016.08.19 19:05
    • Erry Erry > なおちゃんさん
      地道に頑張りましょ〜(^o^)/
      なおちゃんも体調気をつけてくださいね♪
      2016.08.19 21:34
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