回復食後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 50.8kg 49kg 76% (あと1.8kg) 156cm 50.8kgの体型
    体脂肪 27% 26.3% 20% 156cm 標準

2016年08月17日

  • diet成功あや


    アイスコーヒー


    いくらネギトロ丼
    31アイス


    レッドロック、ローストビーフ丼

    回復食後にまさかの生理…!
    予定外´д` ;

    回復食後の夜に無性に炭水化物が
    食べたくなり食べたい物を
    ドカ食い。


    初日と2日目は撃沈。
    この体重は回復食後すぐの体重なので
    生理になってからの体重は
    怖くて計れず。(笑)


    生理だから仕方ないと思っていても
    まさか生理になるとは思わなかったから
    ファスティングしたのに〜〜!

    1週間早かった´д` ;


    回復食後にドカ食いしたら
    水の泡だよ。

    痩せ期で追い込むかー。
    今日からは生理初日と2日目の分
    運動取り入れて再スタートだな!

    カロリー合計:13:43
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