*131日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 74kg 50kg 12% (あと24kg) 160cm 74kgの体型
    体脂肪 42.4% 39.7% 25% 160cm 標準

2016年08月12日

  • *ジェシカ*

    朝ゴハン→

    昼ゴハン→

    夜ゴハン→

    間食→


    お水  → 
    2リットル

    お通じ →

    万歩計→

    カロリー合計:14:32
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