朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.7kg 48kg 11% (あと9.7kg) 156cm 57.7kgの体型
    体脂肪 36% 35.3% 25% 156cm 標準

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2016年08月18日

  • jun

    ヨーグルト
    もも
    スペアリブ1切れ
    じゃがいも、人参、小松菜、玉葱、わかめの味噌汁

    カロリー合計:15:01
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実践中のダイエット方法

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156cm 52.9kg

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