夕飯の時間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 55.4kg 51kg 46% (あと4.4kg) 164cm 55.4kgの体型
    体脂肪 31% 28.8% 24% 164cm モデル

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2016年08月18日

  • あこsa_as

    朝 バナナ
      ブランパン
      カフェオレ
    昼 ミックスナッツ30粒
    夕 おぼろ豆腐
      ブロッコリー
      エリンギ

    こんな質素なご飯にも1か月もたつと慣れました。
    夕飯なんて17時前後に食べてるし。

    だけど、8月これからは勤務時間の関係で
    夕飯は19時頃になりそう。

    いやだな~。
    何食べたらいいのかな~。

    いや、今以上に質素ヘルシーなんて無理だね。

    カロリー合計:16:59
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