3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.6kg 50kg 3% (あと12.6kg) 160cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • hana

    夜中お腹空きすぎて起きてしまい、フルーツジュースを飲む。

    間:フルーツジュース
    朝:たらこ、しらす、ご飯、アップルパイ
    昼:トースト、目玉焼き、ギリシャヨーグルト
    夜:バターチキンカレー、きゅうりの漬物

    カロリー合計:17:32
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160cm 55.9kg

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