改善したいところ、と原因まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 46kg 42kg 0% (あと4kg) 154cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年08月18日

  • moe.


    ・脚のセルライト
     →むくみ、食べ過ぎ。
    ・足首がない
     →むくみ、ケアをしていない。
    ・O脚気味
     →骨盤のゆがみ。
    ・くびれの位置が違う
     →骨盤のゆがみ。
    ・お腹のお肉
     →筋肉がない。
    ・背中のお肉
     →筋肉がない。
    ・バストが下がってる
     →筋肉がない。サイズの合ったブラをしていない。
    ・バストの肉が背中へ
     →筋肉がない。姿勢が悪い。
    ・肩こり
     →筋肉がない。姿勢が悪い。
    ・爪にささくれができやすい
     →血行不良、ミネラル不足
    ・二の腕のお肉
     →筋肉がない。
    ・デコルテのお肉
     →リンパマッサージをしていない。
    ・笑顔が少ない
     →笑顔の練習。顔の筋肉を動かすトレーニング。
    ・口角が均一でない
     →鏡を見て確認。
    ・鼻筋が太く低い
     →マッサージをしていない。触るクセがある。

    カロリー合計:17:37
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