117 ベーグル

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48.1kg 47kg 82% (あと1.1kg) 161cm 48.1kgの体型
    体脂肪 28.5% 20.1% 18% 161cm 平均

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2016年08月18日

  • あの

    ベーグルなくなって、コストコまで車でわざわざ買いにいってきた(笑)
    そして、ベーグルばっか(笑)
    飽きないーっっ
    食事のバランスわるいよね(^▽^;)

    いつも、ベーグル冷凍してからのトーストだけど、買ってすぐ、トーストにしてたべると、もっちりだけじゃなく、ふんわりもしててうまいっ!
    ハーゲンダッツ実は…
    ソルティ&キャラメル4個もかったんだ(笑)
    1日1個ときめて
    今日は朝一個たべちゃったら、午後もう一つたべたくなったけど、
    1日2個なんて贅沢はないので、やめました
    あったりめーか(*⌒∇⌒*)テヘ♪

    朝食

    オレ、ベーコンエッグ、納豆キャベツサラダ、トースト
    0kcal(1食分)

    昼食

    コストコ試食沢山(笑)、ベーグルチーズサンド、コーラ
    0kcal(1食分)

    夕食

    チーズベーグル、コーラ
    0kcal(1食分)

    間食

    ハーゲンダッツ(ソルティ&キャラメル)
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:15
    •  
    • コメント6件
    • Jasmine Jasmine ベーグル食べまくり、その上ハーゲンダッツも! それでその体重キープしてるんだから、なんとも羨ましい限りです〜

      ちなみに私はベーグルにクリームチーズとスモークサーモンを挟んで食べるのが大好きです! (^-^)
      2016.08.18 18:42
    • あの あの > Jasmineさん
      一ヶ月で4キロほど増加し、流石にやばいと、菓子へらしはじめたんです
      この一カ月アホみたいにたべちゃって(^▽^;)
      体重も時間たってからの公表したりずるしてました( _ _ )..........o
      まだ、菓子の余韻が(笑)
      完全には、やめられないんです(^^;)
      ベーグル、たしかに、クリームチーズとサーモンはキングですよねぇ!!!
      2016.08.18 19:42
    • *ともも *ともも コストコ行きたい!ベーグル食べたい!
      私は、クリームチーズと生ハムのサンド好きです♡
      ハーゲンダッツは、華もちシリーズが好きー!

      夕食後やというのに、もう小腹が…
      2016.08.18 20:32
    • あの あの > *とももさん
      生ハムやったことなぁ〜い
      おいしそうっψ(๑'ڡ'๑)ψ
      娘とぐるナイみて、お腹鳴らしてます(^▽^;)
      目の毒です
      2016.08.18 20:35
    • パンクッキー パンクッキー ベーグルいいですよね。私も大好きです。コストコ近くにないのが残念(>_<)。ベーグル&ベーグルはよく買ってます。雑穀たっぷりのが好きで。 2016.08.19 19:57
    • あの あの > パンクッキーさん
      ベーグル&ベーグルおいしそうですよね
      やすいから型くずれのB級かってみようと、ネットで何度か注文してみようとしたのだけど、秒殺で売り切れで買えたことないんです
      2016.08.19 23:09
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