23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.3kg 77.8kg 25% (あと7.5kg) 157cm 85.3kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.4% 37.3% 157cm 標準

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2016年08月18日

  • miyuki

    朝食 8時 ビーフステーキパイ

    計測 8時半 85.35kg 46.4%

    昼食 12時 クリームシチューパイ
    メロン・アーモンドミルクジュース

    間食 16時 バナナミニカップケーキ
    カスタードクリームパン

    夕飯 18時半 卵粥
    肉野菜炒め
    しらすの佃煮
    酢玉ねぎ
    めざし
    梅干し

    間食 21時 クリームシチューパイ
    パンプキンパイミニ
    ほうれん草とベーコンのミニキッシュ

    カロリー合計:18:34
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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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