4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.3kg 48kg 14% (あと10.3kg) 159cm 58.3kgの体型
    体脂肪 28% 0% 22% 159cm 理想

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2016年08月18日

  • みたぽん

    今日食べたもの

    海鮮風春雨スープ
    ゆで卵
    ビーフカレー
    バターと小麦粉不使用グラタン
    ネギ塩チキン
    もやしときゅうりのサラダ
    チキンソテー
    柿ピー

    多く見えるけど少量ずつたべてます♪

    カロリー合計:1050kcal18:41
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159cm 57.4kg

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