痩せたねって言われたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.7kg 58.3kg 51% (あと2.4kg) 165cm 60.7kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.5% 28.3% 165cm 美容

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2016年08月18日

  • さぁち

    朝300間50昼400夜600誤差200
    合計摂取1600
    合計消費2100
    燃焼500

    16日から合計1600燃焼
    31日まで残り5400

    1日平均500はいいペース(^ ^)

    アバウト計算だから
    本当はもう少し摂取多いかもしれないし
    消費は少ないかもしれないけど
    気にしない(^ ^)

    今月また60kg切れたらいいな。
    そして来月は58kg突入して
    再来月は56kg突入して
    年内に55kg切ってやるー!

    毎日の積み重ね大事(*^_^*)

    カロリー合計:1600kcal18:49
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