ダイエット開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 51kg 0% (あと6kg) 159cm 57kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 159cm モデル

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2016年08月18日

  • のんのん

    今日から生理だけど、やる気マックスなのでダイエット開始!

    朝.スムージー 昼.手作り弁当(ごはん、プチトマト、卵焼き、コールスロー、コロッケ) 夜.野菜スープ、焼きそば少々  

    運動 筋トレ20分

    生理中 カロリー合計:19:00
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159cm 57kg

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