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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 73.8kg 58kg 27% (あと15.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 平均

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2016年08月17日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    鯖、辛王

    ◆夜
    バナナヨーグルト、ブルーベリー味の黒酢100ml

    カロリー合計:19:19
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実践中のダイエット方法

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