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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 73.8kg 58kg 27% (あと15.8kg) 163cm 73.8kgの体型
    体脂肪 0% 163cm モデル

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2016年08月18日

  • はむ

    ◆朝
    なし

    ◆昼
    豚骨醤油鍋(白菜、豆腐、白滝、スープ)黒酢100ml

    ◆夜
    なし

    1回たくさん食べるとなかなか減ってくれない

    ラーメンが遠ざかる(笑)

    カロリー合計:19:21
    •  
    • コメント2件
    • まー まー わたしも停滞期なのか中々減ってくれない…。ここで諦めたらまた元に戻っちゃうから辛抱強く耐えましょ(´;ω;`) 2016.08.19 07:52
    • はむ はむ > まーさん

      ここでやめてしまうともっと太るって言いますもんね!
      頑張って耐えよう(;つД`)
      2016.08.19 12:56
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