台所を片付けた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 79.5kg 55kg 0% (あと24.5kg) 165cm 79.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年08月18日

  • dango

    朝食
    パン一個マーガリン付
    カフェオレ
    葡萄

    昼食
    そば 茗荷、海苔
    葡萄

    夕食
    豆腐ハンバーグ
    ひじき煮
    さつまいも甘煮
    大根味噌汁

    大日焼の飯碗初めて使う。

    ニードルポイントの薔薇のピンクッションできた。

    カロリー合計:19:22
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実践中のダイエット方法

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