8/18▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年08月18日

  • なおちゃん


    今日はバイトお休み〜
    午前中は勉強三昧Σ(゚д゚lll)
    午後からはジェルネイルしたりYouTubeみたりまったりできた♡
    明日からまたバイト頑張ろう!


    起床後測定▶︎体重44.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎パイの実1箱、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎もち食感塩豆ケーキ1個、マウントレーニアカロリーオフ240ml

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎チキンカレー、トースト5枚切1枚

    カロリー合計:19:58
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      ネイル良いですね(*≧︎艸≦︎)
      わたし上手く出来なくて・・・(´-ェ-`)
      コツを知りたです(;´-∀︎-`)ゞ
      2016.08.18 23:20
    • Erry Erry ネイルかわいい♡
      久々にパイの実食べたくなりました〜
      2016.08.19 01:25
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      私も最近始めたんで下手くそですよ!
      手先が不器用だし...笑
      でもネイル楽しいです*\(^o^)/*
      2016.08.19 19:02
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      最近ネイルにハマってます!
      下手くそですが...笑
      パイの実にもハマリ中です♡
      2016.08.19 19:03
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