痩せやすい時期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 55.6kg 46kg 16% (あと9.6kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 29% 26.3% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • すーさん

    昨日、職場でお菓子を食べたためか、体重微増。一日や二日での体重増加は減るときがそうなように、水分によるものだと思う。塩分とりすぎると浮腫むっていうけど、糖分とりすぎでも浮腫むみたい。ゴールを目指して淡々と頑張るのみ!

    カロリー合計:20:15
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