49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 88kg 74.5kg 30% (あと13.5kg) 156cm 88kgの体型
    体脂肪 63.1% 62.8% 22% 156cm モデル

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2016年08月18日

  • 大雪


    今日はちょっと疲れたので記録のみ(^-^;


    今日の体重 88.00kg

    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    豆腐 54
    だし 30
    餃子 100
    ナポリタン 207

    【昼食】
    もずく 22
    コロッケ 179
    おすし 238

    【夕食】
    もずく 22
    焼き鳥 100
    おすし 264


    ヤクルト 43

    カロリー合計:1430kcal20:30
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

日記
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