食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 53kg 0% (あと7kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 29.8% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • ヌヌ

    ■朝

    スコーン 2個
    コーヒー 2杯
    枝豆

    ■昼

    アスパラとパプリカ
    さけるチーズ 2本
    ナッツ 7粒

    枝豆シフォン(貰った)1個
    チョコ 1本

    ■間
    コーヒー 1杯

    ■夜
    カレー小盛
    枝豆

    カロリー合計:21:02
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160cm 60.2kg

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