48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 45.2kg 45kg 97% (あと0.2kg) 157cm 45.2kgの体型
    体脂肪 23% 17.7% 17% 157cm 理想

2016年08月18日

  • オクタヴィアヌス

    スリムな友達と一緒にカフェで甘いもの食べちゃったよ(∵`)
    頑張って筋トレしないとね

    朝:豆乳、青汁、ココナッツオイル、ソイジョイクリスピー
    昼:卵ツナサラダ、茶碗蒸し
    夜:トンテキ、チーズ
    間食:アーモンド、高カカオチョコレート、ほうじ茶プリン

    カロリー合計:21:09
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    • コメント2件
    • みずき みずき
      スリムな友達ってなんでたくさん食べてもあんなにスリムなんだろーって思います(笑)
      遺伝もあるでしょうけど…
      2016.08.19 11:53
    • オクタヴィアヌス オクタヴィアヌス > みずきさん
      ほんとそれです(>_<)
      美味しいもの食べまくってる感じなのに痩せてるーー羨ましすぎます
      2016.08.19 21:15
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

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