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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.2kg 67.3kg 58kg 8% (あと9.3kg) 170cm 67.3kgの体型
    体脂肪 22.3% 21.3% 10% 170cm 理想

2016年08月18日

  • みかんの精霊

    体重-0.4kg、体脂肪率-0.4%。
    体重減って良かったー。67kg代7日目。そろそろ66kg代に。。。

    カロリー合計:21:15
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みかんの精霊
みかんの精霊

170cm 69.1kg

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