468日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.3kg 55kg 54% (あと4.3kg) 158.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年08月18日

  • ruru

    食事

    朝 ナメコの味噌汁

    昼:辛ラーメン

    夕:ご飯・ピーマンの炒め物・明太子・キムチ・焼酎沢山

    本日も無事終了。

    それにしても凄い雨と雷だったな。
    近くに落ちたらしく光とともに地鳴りも。
    激しかった~

    カロリー合計:21:19
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