151日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 62.9kg 49.8kg 59% (あと13.1kg) 154cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年08月18日

  • たん

    前日比:+0.8キロ。一日歩数:21102歩。
    夜中:コーヒー寒天、スイカ、納豆(卵)。
    昼:プロテイン。
    夜【外食】:コブサラダ。
    大増量のようだけど、お通じ前の計測だから…たぶん明日は大丈夫…のはず……。
    映画観に行った!

    カロリー合計:21:48
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たん
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