24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 55kg 30% (あと2.8kg) 152cm 57.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.8% 32% 152cm 標準

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2016年08月18日

  • マロン

    昨日の反動と雨で、夕飯の買い物以外今日は家でまったり。
    昼;チーズトースト+コーヒー

    スクワット20×10 腹筋、ストレッチ
    ストレッチの夢は、足と体がべたーっと着くのが目標ですが、確実に近づいているのが実感できて嬉しい!
    学生時代、体力測定でマイナスだったほど体が硬かったのになぁ…!でもうちょっと頑張ろう!!

    カロリー合計:22:13
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152cm 57.3kg

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