開始から90日目 −4.9kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 65.1kg 51.7kg 0% (あと13.4kg) 156cm 65.1kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 156cm 理想

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2016年08月18日

  • のこママ

    お昼にステーキ食べに行ってしまった…
    赤身肉だし、まぁいっか。

    お昼過ぎから、口内炎がたくさん出来てる。
    多分、上の子の手足口病がうつったかな。

    明日が怖い。

    カロリー合計:22:15
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