219日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.9kg 56.5kg 2% (あと8.4kg) 160cm 64.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.7% 25% 160cm 平均

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2016年08月18日

  • ★ぷぅ★

    昼ごはん:シーザーサラダ・ポテト・唐揚げ・枝豆・サムギョプサル
    夜ごはん:たこ焼き・クッキーサンド・枝豆

    カロリー合計:22:30
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