12日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.1kg 52kg 7% (あと11.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 38% 37.6% 22% 160cm 理想

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2016年08月18日

  • ぽんず

    はなまるうどんで、同期の子とお互いの苦手な部分を言い合ってちょっとスッキリした。
    私とその子は性格も好みも真逆で、きっとすごく仲良くなるか、すごく仲悪くなるかの紙一重な相性なんだと思った。
    まだ完全に仲良くなったわけではないけど、言いたいこといい合えたのは良かったなーと思いました。
    うーん、同期との接し方って一番難しい。。。

    朝:×
    昼:鮭おにぎり、スモークタン、たべっ子どうぶつ
    夜:明太かま玉うどん、ちくわの磯辺揚げ、コロッケ
    間食:野菜生活

    運動:ウォーキング30分
    お通じ:○

    カロリー合計:22:39
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