143日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 53.4kg 50kg 51% (あと3.4kg) 166cm 53.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年08月18日

  • ツリメ

    今日は仕事前にスローサーキットして
    仕事終わった後にサウナ行ってきて…
    もう脚がな、ふくらはぎが筋肉痛やねん。日頃どれほど動いてないのよ…

    三日坊主ばかりな私なのでこれやらなきゃってなるとdvdプレヤーを機動させるのも億劫になる程怠け者(|| ゜Д゜)

    なんとか続けたいものですな。
    これから週三回くらいで、まず様子みるかな~

    カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ 筋肉痛は効いてる証!
      続けれてば結果は必ず出てくるので
      頑張って下さい~~! (^0^)

      2016.08.19 11:05
    • ツリメ ツリメ > スナネコさん
      もっと筋肉痛にさせるぞ!!←
      結果が出るまで根気よく頑張りたいです!o(^o^)o
      2016.08.19 16:32
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166cm 51.3kg

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