8/17

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.4kg 45.5kg 83% (あと1.9kg) 158cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 美容

 » 
2016年08月17日

  • ルル♡

    朝:野菜、豚肉、ギリシャヨーグルトブルーベリー

    昼:野菜、じゃこ、豚肉、ウインナー、目玉焼き、エリンギと野菜炒め

    夕:鶏肉しそチーズ、野菜、焼豚、スンドゥブ

    間食:ソイジョイチョコ、アーモンド7粒、カカオ86チョコ

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:23:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「コンパーテス ショコラティエ」のアーティスティックなバレンタイン限定チョコ

    rt!(チョコレートはアートだ)」というスピリットを表現したカラフルで遊び心溢れるラインナ ... 年はオリジナルスプーン付きで再登場。ピンク&ホワイトのフェミニンなムードのスカルが新鮮な一品。イチゴのフリーズドライパウダーをホワイトチョコ ... ッカムなど、多くのハリウッドセレブを顧客に持つLA発のチョコレートブランド「コンパーテス ショコ ... 【3時のおやつ】「コンパーテス ショコラティエ」のアーティスティックなバレンタイン限定チョコ ...

    ダイエットNEWS
  • PULSE5(パルスファイブ)

    大分駅 プランナーが提案する、ふたりらしいウエディング。多彩なプランでリーズナブルに実現 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • julie
  • アンパンマン
  • まどか
  • ぴょ
  • オクタヴィアヌス
  • まめちゃん
  • みれい
  • 風林火山くん
  • ひとみん
被ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • julie
  • アンパンマン
  • まどか
  • ぴょ
  • オクタヴィアヌス
  • まめちゃん
  • ぽっちゃりドスコイ
  • たまお
  • みれい
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ルル♡
ルル♡

158cm 49.7kg

日記
681
ライバル
23
被ライバル
28