3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 52.8kg 48kg 0% (あと4.8kg) 155.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 美容

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2016年08月18日

  • ☆Sato☆

    今日は同じ条件で測れないので、測定なし。
    風邪が悪化してしまった
    明日の研修のために、薬を飲んで寝よう。良くなりますように!
    今日は運動ができなかったな。
    良くなったらいっぱい動こう✨

    朝 なし
    昼 玄米、かぼちゃとキャベツの味噌汁、大根の漬け物、鶏の煮物
    夜 みかんの缶詰

    カロリー合計:23:23
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実践中のダイエット方法

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☆Sato☆
☆Sato☆

155.5cm 49.1kg

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