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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 45.2kg 44kg 33% (あと1.2kg) 150cm 45.2kgの体型
    体脂肪 25.8% 25.2% 24.5% 150cm モデル

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2016年08月18日

  • misa

    朝:フルーツグラノーラ、マスカットジュース
    昼:カレー炒飯、唐揚げ、ベリースムージー、甘酒、ココナッツウォーター
    夜:餃子1人前分、ご飯2杯、たたききゅうり、赤かぶ、はちみつレモン2杯

    カロリー合計:23:23
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