8/17(水) 629日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.8kg 55kg 27% (あと8.8kg) 166cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年08月17日

  • こうマム

    生理来てビックリ∑(゚Д゚)
    あんまり前兆なかったなぁ…
    ずっと夜しっかり外食だったからかドカ食いも防止出来たのかも?
    とりあえず64キロ台は脱出出来て一安心…
    気分が全然違う!

    朝食

    エッグマックマフィン、ラテ
    0kcal(1食分)朝マック

    昼食

    フォー、ゼリー
    0kcal(1食分)

    夕食

    チーズ、ゼリー、ベジップス
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:26
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー お!生理来たらその後は痩せ期じゃないですか〜!!
      この調子で頑張ってください、私も体重計来たら頑張って追い付きます…(^_^;)
      2016.08.19 21:24
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      そっか!63キロ切りたいなぁ〜
      また安定してきちゃったので…
      何もやってないのが原因なのはわかってるんですが…
      朝夜逆転&18時以降は食べないダイエットしてた時はスルリと落ちたし…(._.)
      2016.08.21 22:40
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こうマム

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