31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 74.3kg 69kg 35% (あと5.3kg) 163cm 74.3kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.8% 29% 163cm 理想

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2016年08月18日

  • るぴ

    朝350kcal
    生ハムと桃のサラダ
    昼750kcal
    寿司蕎麦
    夜300kcal
    大豆、塩辛、アイス
    間食200kcal

    生理中 カロリー合計:1600kcal23:36
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るぴ
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163cm 71.3kg

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