ようやく

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.5kg 79.7kg 56kg 46% (あと23.7kg) 170cm 79.7kgの体型
    体脂肪 42% 36.9% 28% 170cm 体重とBMI

 » 
2016年08月18日

  • ありぃ

    ウォーキング後だけど、
    70kg代に(・∀・)

    今日は、昼間眠くて仕方なかったので、気分転換に美容室へ。
    ヘッドスパをしてもらったので、
    視界がスッキリ~。
    クリアになってビックリ(゚Д゚)

    ばっさり、いつものショート。
    これで、楽チン、楽チン。


    ずーっと魚ばっかりなので、
    明日は味噌豚焼きのレタス包みで
    野菜と肉をがっつり食べよう♪

    あー…お腹すいた。




    カロリー合計:1000kcal23:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    、いつも手にしているスマホの重さを目安にして1回の食事で食べる野菜の量を決めて、不足したときは次の食事で補うようにしたいもの ... ときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約117gにな ... れほど大きな差ではなく、“1日に80g”といったように目安の量が示される。 それに対して野菜は種類によって ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 俳優・高良健吾が30代目前で向き合った宿題ーー役から「逃げなくなった」【INTERVIEW】

    し前までは、撮影現場で最年少ということも多かった高良さんが、年若い後輩を思いやるようになっていた。 「役が変わってきたの ... もあると思うんです。以前とは全然違う役がもらえるようになってきた」。そして「僕が30になった ... ら、もっと変わるんですよね、たぶん」と言う。「その時に、今の感じのままやっていたら、30代になった ... 俳優・高良健吾が30代目前で向き合った宿題ーー役から「逃げなくなった」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • Mandarin Port(マンダリンポルト)

    りんくう常滑駅 【視界の果てまで広がる空と海を貸切って】絶景リゾートウエディングをかなえよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
*ARASHICでがんばりま翔*
ARASHICの方。一緒にダイエットがんばりませんかARASHICな方。協力して、次に嵐さまに会う時...
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • ココア
  • しん
  • 綺理果
  • ミンコフ
  • のぞみ
  • さっぺん
  • an@糖質制限
  • チョコ
  • ブー子
  • おばさんが女にもどるまで
被ライバル - 全てを見る
  • しん
  • ココア
  • のぞみ
  • maiko
  • an@糖質制限
  • さっぺん
  • ブー子
  • チョコ
  • おばさんが女にもどるまで
  • ぶーちゃん
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
ありぃ
ありぃ

170cm 77.7kg

日記
93
ライバル
15
被ライバル
13