8月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.2kg 55kg 52% (あと6.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.1% 27% 159cm 美容

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2016年08月18日

  • maroko

    今朝の測定
    やっぱりね〜‥

    8:00
    レーズンパン ウインナー レモネード

    10:00
    菓子類 アイスコーヒー

    13:30
    もち麦ごはん 納豆 メンチカツ 野菜サラダ

    16:00
    菓子 アイスコーヒー

    19:00
    夏野菜カレー サラダ

    20:30
    カステラ カフェオレ


    約8000歩

    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai やっぱり?
      充分頑張ってる気がしますが…
      私は、あと2週間ほどで通常に戻したい今日この頃です。
      2016.08.19 22:23
    • maroko maroko > genmaiさん
      そうですか〜^^;
      ありがとうございます

      でも、結果が着いて来ませんね^^;
      2016.08.20 22:46
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実践中のダイエット方法

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