夜我慢がやっぱりいいのかー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.7kg 65kg 36% (あと3.7kg) 158cm 68.7kgの体型
    体脂肪 41.8% 41% 31.8% 158cm 標準

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2016年08月18日

  • ベル

    お盆の料理は食べきれないのは冷凍庫へ。寝る前グーグーしてたが、お盆料理食べる気になれず水飲んで寝たら!おおおおw減ってる!でももう我慢出来ません〜朝からシッカリ食べました。
    オヤツ沢山あるんだよーお盆後ってのは
    山のような果物も
    (−_−;)
    寝る前 69.2 39.9

    朝食

    塩パン チーズ カフェオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭弁
    0kcal(1食分)

    夕食

    サラダ ソフトフランスパン 三枚肉 ブロッコリー豚トロ炒め
    0kcal(1食分)

    間食

    クッキー 沢山
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:00
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158cm 66.7kg

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