1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.6kg 49kg 2% (あと6.6kg) 156cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年08月18日

  • 11号

    *朝*
    なし


    *昼*
    親子丼(ご飯1/2)


    *夜*
    唐揚げ2コ、カツ1切れ
    卵入りカレーリゾット1/2




    --------------------------------------------

    【運動】
    上半身メニュー各30回ずつ
    エアロバイク1h (420kcal)






    もう眠さ限界。笑
    おやすみなさい( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

    カロリー合計:00:04
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