維持31日目~ダイエット101日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 48.4kg 48kg 96% (あと0.4kg) 163cm 48.4kgの体型
    体脂肪 29% 18.5% 20% 163cm 美容

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2016年08月19日

  • 白猫

    お通じなし
    朝~スイカ、ココア
    去年の今日は、50.9キロ。-2.5キロって事。
    去年の日記を読み返すと、維持に苦戦している自分がいた。 そして、ダイエット160日目くらいで挫折。
    大きいサイズの服は、破棄やリサイクルに出したので絶対にリバウンドしない!!食欲に負けない。
    今日は、娘の下校時間が遅いのでウィンドウショッピングに行こうかな。

    追加~ヨモギ大福←賞味期限2日過ぎ(笑)、オクラスープ

    カロリー合計:03:46
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