後2日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.9kg 53kg 76% (あと1.9kg) 162cm 54.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 28% 162cm 理想

 » 
2016年08月19日

  • のんすけ

    今週は何故か 体がだる重い!!

    カロリー合計:04:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.192 - 新陳代謝を意識しよう

    動をしないと皮下脂肪が増えることになります。 身体が冷えやすい人は何をすればエネルギー消費が高まりますか? 冷 ... いうことは、エネルギー代謝が高くて、糖質と脂質が多く使われていれば、身体が温まることになる。よって、身体が ... 温まりやすい人はエネルギー代謝がよく、身体が温まる有酸素運動をしたり、身体が ...

    ダイエットラボ
  • 脚がだるい&重い…そんな時は「脚ポンプ」を動かすのが大事

    %)」の頻度で、脚のだるさを感じている人の合計は72.1%だった。また、脚がだるくなる時間帯は「夕 ...  2月10日、都内にて『ピップ 新製品発表会・記者勉強会』が実施された。  同イベントは、“重だる ... き鍼灸院主宰の市野さおり氏。  市野氏は、20歳~49歳の女性10,000名を対象に実施した「脚のだるさ」に ... 脚がだるい&重い…そんな時は「脚ポンプ」を動かすのが大事 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
50代になっちゃった…
50代になっちゃったけど、やっぱり綺麗でいたいし、おしゃれもしたい。40代になった頃から太りはじめて10...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rainbow
  • 肉球
  • カズ
  • ミネコ
  • ローリエ
  • ひつじ0831
  • ハル
  • まめ子
  • いぷ
  • あたしんち
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • Rainbow
  • かぼこ
  • たわら
  • 肉球
  • ママ
  • カズ
  • ミネコ
  • おデブちゃんさん
  • ローリエ
  • ひつじ0831
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
のんすけ
のんすけ

162cm 56.2kg

日記
531
ライバル
10
被ライバル
15