お腹の調子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 90.5kg 80kg 45% (あと10.5kg) 165.5cm 90.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 美容

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2016年08月19日

  • きなこ

    昨日は一日、
    何事もなく元気に過ごせた。

    はぁ〜やれやれ。
    調子に乗らずに
    この状態を続けなきゃね。

    今日はひとつふたつ用事済ませ日。
    部屋の掃除まで行けるかしらね。


    ☆朝食
    天ぷら
    (椎茸、甘長、ウインナー、カニカマ)
    椎茸と甘長の蒸し煮
    梅干し
    ご飯

    カロリー合計:06:49
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