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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 65.4kg 63kg 27% (あと2.4kg) 164cm 65.4kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.4% 20% 164cm 理想

 » 
2016年08月19日

  • のりぴ

    なかなか減らず、、
    ここ最近食欲全開すぎるから、食べる前に一呼吸おこう、、
    がんばろっ
    8/29までに63キロ!

    カロリー合計:06:59
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実践中のダイエット方法

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のりぴ

164cm 64.3kg

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