昨日からつけてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.8kg 44.5kg 5% (あと3.3kg) 159.8cm 47.8kgの体型
    体脂肪 21.5% 20.8% 20% 159.8cm 美容

2016年08月19日

  • にょろにょろ

    背筋強制ベルト
    今ラジオ体操したらいつもより疲れた感じ。
    内容は毎日同じなのに…
    一つ体に何か着けると重さとか変わるから…
    ラジオ体操第二×3
    ラジオ体操第一×2、47㎏台の上下行ったり来たり…中々抜け出せない。
    今日は午前中寝てた。一昨日の疲れがやっと治まった感じかな?
    体調回復するのも2~3日。

    カロリー合計:07:00
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にょろにょろ
にょろにょろ

159.8cm 46.3kg

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