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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 49.8kg 45kg 52% (あと4.8kg) 156cm 49.8kgの体型
    体脂肪 33% 29% 0% 156cm 理想

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2016年08月19日

  • さくら

    おはようございます⛅
    昨日は午後からお腹がゴロゴロしてました。何となく睡眠も浅かったかな。

    ダイエットって生活を正すこと。例えば?…考えてもよく分からないから掃除でもしとこっと。

    ハニートースト、ヨーグルト、どくだみ茶、コーヒー、紅茶、ほうじ茶、大根おろし、鮭茶漬け、明太子スパ。

    カロリー合計:07:01
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実践中のダイエット方法

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156cm 51.6kg

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