体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 62.4kg 52kg 54% (あと10.4kg) 153cm 62.4kgの体型
    体脂肪 38% 35.1% 27% 153cm 美容

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2016年08月19日

  • まな

    体重62.4

    体脂肪35.1

    基礎代謝1239

    筋肉量38.1

    おはよ!
    まって!やばいwww
    ほんとに、今日から切り替えます〜(꒪꒳꒪;)〜ちゃんと食事も記入します。
    まじ、このまま行くとやばいです・・・


    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント8件
    • るみみん るみみん 筋肉量も増えてるから、その重みかもしれませんよ。脂肪より筋肉のが重いっていうし。 2016.08.19 09:54
    • 遥か 遥か うおっ!私と同じ状況だ… 2016.08.19 11:31
    • まな まな > るみみんさん

      筋肉ならいいのですが・・・( 笑 )
      でも、恐らく脂肪だと(笑)
      でも、ここで腐ったら負けですよね!頑張ります( ̄・ω・ ̄)
      2016.08.19 17:50
    • まな まな > 悠香さん

      マジで?!笑
      ほんと、久しぶりに62㌔て数字みて
      久しぶり焦ってる:(´◦ω◦`):プルプル
      2016.08.19 17:52
    • 遥か 遥か > まなさん
      マジです笑
      私も50kgから53kgになってふるえております笑笑
      2016.08.19 20:05
    • genmai genmai 食べたら記入って、やっぱり効果あるのかな?
      そろそろやめてもいいかなぁと思ってたのに〜やめれなくなっちゃうじゃないですかぁ〜T_T
      それとも糖質制限?
      2016.08.19 22:27
    • まな まな > 悠香さん

      わーぉwww
      同じや( ̄・ω・ ̄)( 笑 )

      1㌔減らすのに、やっとやっとで1ヵ月かかって減るのに4日で2㌔増加だもんなー(笑)
      2016.08.20 05:32
    • まな まな > genmaiさん

      私の場合は書くことで
      みんなに見られるから意識するかなー!書かないと、食べちゃお!てなる( 笑 )監視の目があると、意識するってどこかなー笑
      糖質制限もとりあえず60㌔台戻るまで
      やるつもり!
      2016.08.20 05:34
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