ダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.4kg 82.6kg 50kg 2% (あと32.6kg) 153cm 82.6kgの体型
    体脂肪 0% 153cm モデル

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2016年08月17日

  • ぶよこ

    この日も例の動画でダンス。

    食事はこれといって特に減らしたりはしていません。
    ただ減塩食を心掛けています。
    あ、あと、茹でキャベツを必ず食べます。

    ちなみにわたしは間食は旦那さんがたまに買ってきてくれたら食べるくらいで
    あまり間食する方ではありません。
    運動不足と、不規則な食生活で太りました・・。

    仕事が不規則なので仕方なかったのですが
    今はお仕事に行ってなくて家にいるので(自営業)
    食べる時間もだいたい決まってきて、ダイエットしやすくなっていると思います。

    生理中 カロリー合計:07:34
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