入院生活24日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.5kg 60kg 22% (あと10.5kg) 160cm 70.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年08月18日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    お通じないけど、ちょびっと減ってた~。ふくらはぎの上げ下げ運動+ストレッチをたくさんしました。

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食180g)
    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:1800kcal07:41
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