入院生活25日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 70.8kg 60kg 20% (あと10.8kg) 160cm 70.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年08月19日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    眠たい…。結構早めに、寝たはずなのに眠たいなぁ~。妊娠後期になってきて、夜中や朝早くにトイレに行きたくなって起きてしまうから、仕方ないのかもしれないけど。

    そして、今朝はすごくお腹が空いている~!!
    でも、こういう時こそ、ゆっくりよく噛んで食べないとね♪

    今朝もお通じなし。お通じなくて3日目だから、今日中には出したい!!
    また腰回し運動をしまーす!!

    体操のおかげか夕方にお通じあり♪良かった(*´ω`*)

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食180g)
    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:1800kcal07:50
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アボカドさん(産後ダイエット)

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