2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 47kg 22% (あと7kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年08月19日

  • はばき

    朝:スクランブルエッグ、もやし、スティックパン(?)2本
    昼:キャベツ、餅麦、玉子焼き2切れ、ジャガイモ、カニクリームコロッケ
    夜:きゅうり、するめ、バナナチップス、韓国のり、枝豆、肉じゃが
    間食:きゅうり

    運動:筋トレ

    カロリー合計:08:12
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はばき
はばき

157cm 54.8kg

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