ねてもーた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.8kg 55kg 1% (あと19.8kg) 153cm 74.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年08月19日

  • ぽー

    夜知らないうちに寝てた(´Д` )

    体重を測ってはいたけど
    日記書かずに寝てた(´Д` )


    おかげでダイエットゴールデンタイムには熟睡(_ _).。o○
    最近夜中に何回もトイレに起きるんです。あはは。
    でも昨日は明け方に一回!


    はっ!
    夜中のトイレは水分の取りすぎか!!(´Д` )

    カロリー合計:08:15
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実践中のダイエット方法

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